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Mieux vaut prévenir que guérir… En prenant soin de votre santé avant de tomber malade, vous augmentez vos chances d'une vie plus saine. Nos articles vous aident à prendre soin de vous.
Chez eFarmz, on mange autrement ! Des produits provenant de producteurs locaux, des box repas composées de plats de saison ou encore des paniers de fruits et légumes bio de la ferme à chez vous en un clic. À vos fourneaux !
Certains aliments, appelés super-aliments, auraient de nombreux bienfaits sur la santé et pourraient contrecarrer l’apparition ou l’évolution de certaines maladies. Leur teneur en vitamines, minéraux, antioxydants et fibres explique leur impact positif sur la vitalité et la prévention. Focus sur 10 " super-aliments " à ajouter dans notre assiette.
Prévention / Vie professionnelle
Travailler en position assise, c’est le quotidien de bon nombre de belges dans la vie active. Pour 23 % des femmes et 26 % des hommes, cela représenterait au moins 7 heures par jour d’après Sciensano. Pourtant, cette posture prolongée n’est pas sans conséquences sur la santé. On vous explique comment agir pour vous préserver.
Se remettre au sport, c’est toujours une bonne idée ! Mais pas toujours la plus simple à mettre en pratique. Comment faire, quel sport choisir, comme rester motivé ? Avec nos conseils, c’est comme si c’était fait !
Mémoire, estime de soi, performance, productivité : vous avez décidé d’entrainer votre cerveau ? Découvrez nos astuces et exercices pour booster et préserver vos capacités mentales au quotidien !
Si on parle plus souvent de contraception féminine, des méthodes destinées aux hommes existent aussi. Pour mieux comprendre les options et les évolutions en matière de contraception masculine, nous avons invité Camille Nérac, sexologue, à partager son regard et à nous éclairer dans une vidéo à découvrir ci-dessous.
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Si les vacances évoquent souvent soleil et détente, le trajet peut vite devenir un calvaire pour ceux qui souffrent de cinétose. Heureusement, quelques conseils simples peuvent rendre vos voyages plus agréables.
Bien que dans de nombreux pays méditerranéens, en Chine ou encore au Japon, la sieste soit parfaitement assumée, c’est encore loin d’être le cas en Belgique. Ici, on ose pendant les vacances, mais le reste du temps, on oublie l’idée. Pourtant ce court moment de repos possède de nombreuses vertus et peut s’expérimenter toute l’année !