Recherches suggérées
Questions fréquentes
Recherches suggérées
Questions fréquentes
Vous êtes fatigué.e de compter les moutons pour vous endormir ? Vos nuits sont agitées ? L’insomnie vous tourmente ? Voici 10 astuces simples pour mieux dormir et retrouver un sommeil de qualité.
Que faire quand l’insomnie s’invite sous notre couette, et que les minutes sans fermer l’œil se transforment en heures interminables ? Nous vous parlons dans cet article de cette thématique des troubles du sommeil, pour mieux les comprendre et trouver les bonnes solutions.
La santé est intrinsèquement liée à l'activité physique, et chez Partenamut, nous l’avons bien compris ! Mais pour adhérer à un sport, il faut avoir la chance de pouvoir l’essayer. C’est pourquoi en ce mois de septembre, nous organisons des séances d’initiation sportive en présence de deux ambassadeurs de choix : Joachim Gérard et Charline Van Snick. Notre objectif ? Sensibiliser les plus jeunes à l'importance de pratiquer une activité physique pour cultiver sa santé.
Les perturbateurs endocriniens sont régulièrement pointés du doigt pour leurs effets nocifs pour la santé. Présents dans notre environnement, ils se retrouvent aussi dans nos cosmétiques et notamment dans les crèmes solaires. Peut-on les éviter ?
En couple, parent solo, homme ou femme, nous sommes tous égaux face à la multitude de tâches à accomplir au quotidien. Entre les obligations professionnelles et les responsabilités familiales, il reste peu de place pour le repos, avec comme conséquence, une charge mentale trop élevée. Comment s’en libérer et retrouver son équilibre ?
Quand on évoque la jeunesse, l’insouciance est souvent la première image qui nous vient à l'esprit. Pourtant, cette vision stéréotypée ne correspond plus vraiment à la réalité. En effet, une récente étude réalisée par Partenamut révèle qu’aujourd’hui, les jeunes sont plus soucieux de leur santé et de leur bien-être que la génération précédente.
La hausse des températures et la multiplication des épisodes de canicules ne sont pas sans conséquences pour notre santé. Découvrez l’impact de la chaleur sur notre corps et quels réflexes adopter pour vous en préserver.
Quand vous partez en voyage, vous devez penser à beaucoup de choses. Que mettre dans votre valise ? Quels documents emporter ? Mais aussi surtout quels vaccins prévoir pour passer un séjour sans soucis ?
L’été est la saison idéale pour redécouvrir la nature qui nous entoure. Mais aussi pour profiter de ses bienfaits sur notre santé physique et mentale. Alors, abandonnez vos écrans, sortez de chez vous pour faire de l’exercice ou tout simplement vous balader au grand air. Ça fait un bien fou !