Mieux vaut prévenir que guérir… En prenant soin de votre santé avant de tomber malade, vous augmentez vos chances d'une vie plus saine. Nos articles vous aident à prendre soin de vous.
Il faut manger varié et équilibré, tout le monde le sait.
Mais concrètement, qu’est-ce qu’une alimentation équilibrée ? Comment savoir si nos habitudes comportent des carences ou excès ?
Cela peut vite paraître casse-tête et pourtant, c’est une simple question de bon sens !
Qu’on le diabolise ou qu’on lui voue un amour inconditionnel, il faut bien avouer qu’on ne pourrait plus se passer de lui…
De qui ? De notre smartphone, bien entendu.
Faut-il avoir peur des apps ‘qui rendent accro’ et comment faire la part des choses quand il s’agit de temps passé sur son écran ?
On fait le point.
Envie de manger plus sainement mais vous manquez de temps pour vous préparer chaque jour un lunch santé et un repas chaud équilibré ? Passez au ‘meal prep’, la tendance qui va organiser votre semaine de repas !
Certains aliments auraient des effets bénéfiques sur la santé et pourraient même contrecarrer l’apparition, voire l’évolution de certaines maladies. Si leurs qualités nutritives sont prouvées, qu’en est-il de leur valeur curative ? Focus sur 5 « super-aliments » très en vogue dans nos assiettes.
Pour rester en forme, une seule consigne : bouger ! Si les salles de sport ne vous tentent pas ou qu’il fait trop froid pour les activités extérieures, vous pouvez facilement faire de l’exercice en restant chez vous. Découvrez toutes nos astuces, ainsi que la gamme de matériel de Partenamut Shop.
Ils nous font envie au réveil. Ils paraissent si savoureux, si tentants. Et pourtant, attention à ces aliments qui ne doivent pas faire partie d'un petit-déjeuner sain et équilibré. Ces faux-amis sont en réalité des pièges dans lesquels il vaut mieux éviter de tomber.
Les jours raccourcissent à n’en plus finir, il fait gris, on a froid… Brrrr… L’automne est bien là ! En attendant les beaux jours (on vous l’accorde, ce n’est pas pour tout de suite…), on vous aide à trouver des avantages à cette saison qui peut s’avérer toute douce. Si si, c’est possible !
La vaccination fait depuis toujours l’objet d’interrogations, de doutes et de rumeurs. Il est donc parfois difficile de se forger une idée claire et objective sur le sujet. Chez Partenamut, nous avons donc décidé de répondre aux questions que vous vous posez avec le site d’information de la vaccination en Belgique.