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Prévention
Mieux vaut prévenir que guérir… En prenant soin de votre santé avant de tomber malade, vous augmentez vos chances d'une vie plus saine. Nos articles vous aident à prendre soin de vous.
Bûche de Noël, foie gras, dinde… les excès alimentaires sont nombreux durant les repas de fin d’année. Pour limiter votre consommation de gras et de sucre tout en profitant de cette période festive, voici nos conseils à suivre avant, pendant et après les fêtes.
La crainte de la contamination au coronavirus a incité de nombreuses personnes à reporter des examens médicaux ou à négliger la continuité de leurs soins. La vaccination, notamment chez les enfants, a également pris du retard. Ce qui peut avoir de graves conséquences sur la santé de toute la population.
Vous aimeriez augmenter votre activité physique, mais cela vous semble si compliqué à réaliser avec vos horaires de boulot… ? Sachez que vous pouvez faire de l’exercice au bureau, sans que personne ne s’en rende compte… On parie ?
Qu’on le diabolise ou qu’on lui voue un amour inconditionnel, il faut bien avouer qu’on ne pourrait plus se passer de lui…
De qui ? De notre smartphone, bien entendu.
Faut-il avoir peur des apps ‘qui rendent accro’ et comment faire la part des choses quand il s’agit de temps passé sur son écran ?
On fait le point.
Envie de manger plus sainement mais vous manquez de temps pour vous préparer chaque jour un lunch santé et un repas chaud équilibré ? Passez au ‘meal prep’, la tendance qui va organiser votre semaine de repas !
Certains aliments auraient des effets bénéfiques sur la santé et pourraient même contrecarrer l’apparition, voire l’évolution de certaines maladies. Si leurs qualités nutritives sont prouvées, qu’en est-il de leur valeur curative ? Focus sur 5 « super-aliments » très en vogue dans nos assiettes.
Pour rester en forme, une seule consigne : bouger ! Si les salles de sport ne vous tentent pas ou qu’il fait trop froid pour les activités extérieures, vous pouvez facilement faire de l’exercice en restant chez vous. Découvrez toutes nos astuces, ainsi que la gamme de matériel de Partenamut Shop.