Mieux vaut prévenir que guérir… En prenant soin de votre santé avant de tomber malade, vous augmentez vos chances d'une vie plus saine. Nos articles vous aident à prendre soin de vous.
Lorsqu’on est fatigué(e), on se dit tous « non, pas aujourd’hui, je n’ai pas d’énergie ». Pourtant, le sport est le meilleur moyen de lutter contre la fatigue. C’est de la chimie pure.
Prendre soin de sa forme quand on n’a pas de budget à consacrer au sport, ce n’est pas mission impossible. Avec l’urban training, la ville et ses espaces deviennent une salle de sport. Suivez notre guide d’idées et d’exercices pour faire du sport en extérieur pour pas un rond.
Lundi sans viande, février sans alcool, 21 jours sans sucre…, les mouvements "sans" gagnent de plus en plus de terrain dans notre quotidien. Mais s’abstenir quelque temps, ou à intervalles régulières, de manger un type d’aliments ou de boire de l’alcool a-t-il vraiment des effets bénéfiques ? Si oui, lesquels ?
Le Tour de France est à nos portes ! Le grand départ aura lieu à Bruxelles le week-end prochain, pour fêter les 50 ans de la première victoire d’Eddy Merckx en 1969. L’occasion de mettre à l’honneur notre grand champion, Bruxelles et la Belgique. Fan de la petite reine ou cycliste amateur, et si c’était le moment idéal pour enfourcher votre vélo et redécouvrir tous ses atouts ?
D'après une étude de l'OCDE parue en 2017, plus de 10 % des jeunes de 15 ans fument quotidiennement. Le tabagisme et ses effects addictifs commencent donc dès l'adolescence. La Journée mondiale sans tabac est l'occasion de rappeler les stratégies mises en place pour atteindre l'ojectif d'un avenir sans tabac.
Au fil de notre vie, notre corps et nos besoins évoluent. On ne peut pas accomplir les mêmes choses à 20 ans qu’à 60, et notre organisme n’a pas les mêmes capacités à 15, 30 ou 45 ans. Il est donc particulièrement important d’apprendre à écouter notre corps et d’adapter notre style de vie à ses besoins.
Selon un récent sondage sur nos réseaux sociaux, environ 64% de nos clients ne possèdent pas l’équipement nécessaire ou un espace dédié au télétravail. Près de 80% des répondants disent même ressentir des douleurs physiques liées au fait de travailler à la maison. C’est ce constat qui a amené Partenamut à développer Ergodesk, afin de prévenir et soulager les troubles liés au télétravail.
La crise du coronavirus a changé notre façon de travailler et le télétravail est devenu pour beaucoup une nouvelle norme. Mais depuis le début du déconfinement, on observe un retour progressif sur le lieu de travail. Une situation qui peut entraîner de l’anxiété pour certains. Comment gérer ce retour en toute sérénité ?