Boire de l’eau : tous nos conseils ! 15 février 2019 / Conseils et astuces Boire 1,5 l d'eau par jour ? Pas toujours simple de penser à boire régulièrement ! Découvrez tous nos conseils pour rester bien hydraté toute la journée ! Lire la suite Vidéo
Graisses, lipides et alimentation : comment faire les bons choix 13 février 2019 / Conseils et astuces Manger équilibré et sain implique-t-il de bannir les graisses de votre table ? Comment faire le tri entre bonnes et mauvaises graisses ? Graisses essentielles, acides gras saturés ou insaturés, oméga 3, 6 et 9… Nous vous expliquons comment mieux comprendre la galaxie des lipides et tirer les bonnes conclusions pour votre alimentation. Lire la suite
L’importance de la contraception chez les adolescentes 12 février 2019 / Adolescence , Santé et bien-être , Prevention Une étude récemment menée par les Mutualités Libres met en lumière des chiffres édifiants sur la sexualité des adolescentes et démontre qu’il y a encore pas mal à faire en terme d’éducation sexuelle des jeunes filles, et plus particulièrement celles issues d’un milieu défavorisé. Lire la suite
Accidents de ski : gare aux premiers jours ! 11 février 2019 Selon Mediphone Assist, 38% des accidents de ski surviennent en effet les premiers jours de vacances. Slalom géant ou tout shouss, comment rider en toute sécurité ? Lire la suite
Le 112, un numéro d’urgence trop méconnu 10 février 2019 4 Belges sur 10 ne connaissent pas le numéro 112 ou ne savent pas à quoi il sert ! Lisez vite notre petit guide pratique des numéros et des soins d’urgences. Lire la suite
Burn out, bore out, brown out…quand s’inquiéter ? 8 février 2019 / Maladie Pour beaucoup d’entre nous, une vie heureuse passe par une vie professionnelle épanouie. Il arrive bien sûr que de petites baisses de régime se fassent sentir de temps à autre. Mais comment identifier les symptômes plus graves, ceux qui présentent un vrai risque à long-terme pour la santé mentale de tout travailleur ? On vous aide à y voir plus clair. Lire la suite