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Bonne année, et surtout, bonne santé ! Cette expression, vous l’avez sûrement entendue de nombreuses fois ces dernières semaines. Et pour cause, la santé est ce que nous avons de plus précieux, et ce n’est pas Partenamut qui dira le contraire. Alors pour cultiver votre santé en 2022 et rester en forme tout au long de l’année, voici 5 résolutions santé à adopter sans tarder.
Comme de nombreux Belges, vous souffrez du dos ? En perdant des kilos et en faisant de l’exercice physique, vous pourriez soulager votre mal !
Entrée récemment dans la sphère domestique, la luminothérapie a la cote. D’où vient-elle ? Comment fonctionne-t-elle ? A quoi sert-elle ? Est-elle efficace ? Comment choisir sa lampe ou ses lunettes ? Nous vous guidons pour répondre à ces questions.
L'horloge interne est le chef d'orchestre de notre organisme. Elle régule tous nos rythmes circadiens, dont le cycle éveil / sommeil. Elle peut être désynchronisée par le changement d'heure, le décalage horaire ou l'exposition différée à la lumière naturelle ou aux écrans. Tentons de comprendre son fonctionnement.
Le cœur est un organe qui s’use surtout quand il n’est pas sollicité. Découvrez 5 activités d’intensité modérée à réaliser en famille en Belgique.
On sait tous que rire est bon pour le moral : il détend et met de bonne humeur. Mais savez-vous que le rire est également excellent pour la santé physique ? À tel point que certaines thérapies s’axent autour du rire comme un remède, préventif ou curatif. Aperçu des bienfaits du rire sur la santé.
Voyager, c’est grandir, revenir à l’essentiel, s’ouvrir au monde… Les citations du genre ne manquent pas. Et pour cause. Voyager, c’est tout ça en même temps et même bien plus encore.
Les ergothérapeutes sont des acteurs centraux du maintien à domicile. Lumière sur ce métier aux multiples facettes en quelques questions posées à deux de nos "ergos".
Troubles du sommeil, manque d’énergie et de concentration, idées noires, sautes d’humeur… Ne laissez pas s’installer cette fatigue automnale à défaut de tomber dans la dépression hivernale. Suivez nos conseils santé et retrouvez l’énergie !