Recherches suggérées
Aucun résultat trouvé
Questions fréquentes
Recherches suggérées
Aucun résultat trouvé
Questions fréquentes
Aucun résultat trouvé
Aucun résultat trouvé
Plus on avance en âge, plus le sommeil est perturbé. Alors qu’après 50 ans, le sommeil évolue naturellement, à partir de 60 ans, c’est près d’une personne sur 3 qui souffre d’insomnies et de réveils nocturnes. Quelles sont les causes et les conséquences de ces troubles du sommeil sur la vie des seniors et est-il possible d’y remédier ? Éléments de réponse dans notre dossier.
Le stress peut perturber votre sommeil. Partenamut vous aide à retrouver une bonne qualité de vie grâce aux conseils pour gérer son stress et retrouver un sommeil.
Dormir paisiblement sans se réveiller la nuit, on en rêve tous. Pourtant, les troubles du sommeil sont fréquents. Les apnées obstructives en font notamment partie et touchent surtout les personnes en surpoids et de plus de 40 ans. Le Docteur Lachman, spécialiste en somnologie, répond à nos questions.
L’automne est désormais bien là et après la rentrée et son rythme effréné, c’est le changement de temps qui vient titiller notre humeur ! Pour l’affronter, rien de tel que de prendre soin de son sommeil, pour être bien reposé et éviter les coups de fatigue, propices en cette saison bien agitée de l’année !
Quand on ne dort pas assez, le corps tout entier fonctionne moins bien et cela impacte l’humeur, l’énergie, la concentration,…
Que faire quand l’insomnie s’invite sous notre couette, et que les minutes sans fermer l’œil se transforment en heures interminables ? Nous vous parlons dans cet article de cette thématique des troubles du sommeil, pour mieux les comprendre et trouver les bonnes solutions.
Vous êtes fatigué.e de compter les moutons pour vous endormir ? Vos nuits sont agitées ? L’insomnie vous tourmente ? Voici 10 astuces simples pour mieux dormir et retrouver un sommeil de qualité.
Quand le sommeil devient un cauchemar : les angoisses nocturnes sont un phénomène répandu qui peut avoir des conséquences néfastes sur le bien-être physique et mental. Voici des explications, conseils et techniques pour comprendre et surmonter ces crises d'anxiété nocturnes.
Prendre des médicaments pour dormir profondément n’est pas sans danger. S’ils soulagent temporairement les troubles du sommeil, ils présentent de nombreux effets indésirables. Quels sont les risques liés à la prise de somnifères et vers quelles alternatives naturelles se tourner ?