Pratiquer la méditation avec les enfants : bienfaits et exercices 27 septembre 2022 La méditation n'est pas réservée qu'aux adultes. Elle peut être pratiquée à tout âge, y compris par les plus petits. Découvrez les nombreux bienfaits de cette pratique, ainsi que quelques exercices de relaxation à faire en famille. Lire la suite Vidéo
5 activités 100% cardio pour toute la famille 9 août 2022 / Sport Le cœur est un organe qui s’use surtout quand il n’est pas sollicité. Découvrez 5 activités d’intensité modérée à réaliser en famille en Belgique. Lire la suite
Blocus étudiant : les boissons énergisantes et les compléments alimentaires peuvent-ils aider ? 12 avril 2022 À l'approche du blocus, l'enjeu pour les étudiants consiste à aborder cette période dans un état de forme optimal. La tentation d'avoir recours à des boissons énergisantes ou à des compléments alimentaires peut dès lors être forte. Mais ces produits sont-ils aussi efficaces que ce que le marketing laisse entendre ? Et surtout, sont-ils sans danger pour la santé ? Lire la suite
Ces problèmes qui pèsent sur la santé mentale des jeunes 6 avril 2022 L’adolescence et le début de l’âge adulte représentent une période charnière dans la vie d’un être humain. Le corps et l’esprit sont en mutation, créant parfois une très grande confusion chez ces enfants poussés par la vie dans un monde qui n’est pas (encore) le leur. Nous avons choisi de mettre en lumière quelques-uns des écueils les plus fréquents auxquels ces jeunes peuvent être confrontés sur le plan de la santé mentale avec l’ambition de les aider, ainsi que leurs proches, à les surmonter. Lire la suite
Suicide des jeunes : comment éviter le pire ? 30 mars 2022 Plusieurs données le montrent, le nombre de tentatives de suicide au sein de la population jeune est en hausse depuis plusieurs années, tant en Belgique que dans d’autres pays industrialisés. Comment dès lors déceler le désarroi pouvant conduire à ce drame et quelles sont les mesures à mettre en place pour éviter le passage à l’acte ? Lire la suite
Bipolarité : une montagne russe d’émotions 30 mars 2022 Les troubles bipolaires se caractérisent, en phase aiguë, par une alternance d’épisodes dépressifs et maniaques avec une intensité émotionnelle très forte et parfois difficilement gérable. Véronique Delvenne, professeure de pédopsychiatrie à l’ULB et cheffe du service de pédopsychiatrie à l’Hôpital Universitaire des Enfants Reine Fabiola (HUDERF), dresse les contours de cette maladie dont les premiers signes peuvent survenir dès l’adolescence. Lire la suite