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Soleil brûlant, esprits détendus et fêtes jusqu’au bout de la nuit… Les vacances favorisent les rencontres et boostent la libido. Mais attention, si l’été rime avec sensualité, il rime aussi avec IST. Découvrez comment succomber à la tentation, sans regretter.
Vous partez bientôt en voyage ? N’oubliez pas de prévoir tout ce qu’il faut pour éviter des soucis de santé une fois sur place. Médicaments, produits d’hygiène, documents importants… voici une checklist des essentiels à mettre dans votre valise pour des vacances sereines.
Dès le retour des beaux jours, on pourrait se croire à l’abri de certaines maladies. Mais les microbes circulent toujours et peuvent facilement gâcher votre été. Voici quelques conseils pour les éviter.
Des activités simples comme la marche, le vélo ou encore le jardinage peuvent suffire pour maintenir une routine active et combattre la sédentarité. En privilégiant la régularité plutôt que la performance, il est possible de prendre soin de soi au quotidien, presque sans s’en rendre compte ! Voici quelques idées pour vivre un été plein de vitalité.
Il est recommandé de manger varié et équilibré. Mais concrètement, comment y arriver ? Bien manger ce n’est pas nécessairement passer des heures dans sa cuisine, ni se priver. C’est plutôt adopter de bonnes habitudes qui auront des effets positifs sur votre santé et votre bien-être quotidien.
Selon la Fondation contre le cancer, le tabac est responsable de 30% des décès par cancer en Belgique. C’est décidé, vous stoppez le tabac ! Mais si certains fumeurs arrivent à s’arrêter sans aide, d’autres ont besoin d’un coup de pouce. Différentes méthodes existent. À vous de choisir celle qui vous convient le mieux.
La gamme de verres correcteurs est vaste. Chaque verre offrant des caractéristiques spécifiques adaptées à des besoins visuels particuliers. Il est donc primordial d’effectuer tout d’abord un examen de la vue avant de faire son choix.
Bien connus pour être responsables des verrues anogénitales, les papillomavirus humains sont également liés au développement de plusieurs types de cancers tant chez la femme que chez l’homme. Heureusement, grâce à la vaccination, il est possible de se protéger dès l'adolescence contre les souches les plus dangereuses.
Si le retour des beaux jours est attendu par beaucoup, pour d’autres par contre il signifie le début des réactions allergiques dues aux fortes concentrations de pollens dans l’air. Comment reconnaître les symptômes et les soulager ?