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Arnaques par e-mail : restez vigilants !
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Mieux vaut prévenir que guérir… En prenant soin de votre santé avant de tomber malade, vous augmentez vos chances d'une vie plus saine. Nos articles vous aident à prendre soin de vous.
Plus on avance en âge, plus le sommeil est perturbé. Alors qu’après 50 ans, le sommeil évolue naturellement, à partir de 60 ans, c’est près d’une personne sur 3 qui souffre d’insomnies et de réveils nocturnes. Quelles sont les causes et les conséquences de ces troubles du sommeil sur la vie des seniors et est-il possible d’y remédier ? Éléments de réponse dans notre dossier.
L'impact de l'environnement sur notre santé est énorme. Le changement climatique et la pollution affectent notre santé, mais les petits gestes du quotidien ont également des conséquences.
Si personne n’ignore que le tabac provoque le cancer du poumon, on sait généralement moins qu’il augmente aussi le risque de développer d’autres maladies chroniques. Lesquelles, comment et pourquoi ? On vous l’explique dans cet article.
Le crossfit, c’est la nouvelle activité fitness qui a le vent en poupe en Belgique ! Ses particularités, ses bénéfices, comment pratiquer… on vous dit tout !
Manger équilibré et sain implique-t-il de bannir les graisses de votre table ? Comment faire le tri entre bonnes et mauvaises graisses ? Graisses essentielles, acides gras saturés ou insaturés, oméga 3, 6 et 9… Nous vous expliquons comment mieux comprendre la galaxie des lipides et tirer les bonnes conclusions pour votre alimentation.
Une étude récemment menée par les Mutualités Libres met en lumière des chiffres édifiants sur la sexualité des adolescentes et démontre qu’il y a encore pas mal à faire en terme d’éducation sexuelle des jeunes filles, et plus particulièrement celles issues d’un milieu défavorisé.
Selon Mediphone Assist, 38% des accidents de ski surviennent en effet les premiers jours de vacances. Slalom géant ou tout schuss, comment skier en toute sécurité ?
Rien ne vaut une bonne promenade pour garder la forme. Mais si la marche à pied est réputée excellente pour la santé, il n’est souvent pas précisé clairement en quelle quantité ou à quelle fréquence en faire pour bénéficier de ses bienfaits. Heureusement, nous sommes là pour vous répondre.
Vous sentez que vous manquez parfois d’énergie ? Vous avez parfois des petits coups de mou ? On vous a concocté 5 conseils alimentaires pour éviter la fatigue durant la journée.