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Arnaques par e-mail : restez vigilants !
Des fraudeurs imitent actuellement les e-mails de votre mutualité et vous promettent un faux remboursement pour voler vos données bancaires.
Mieux vaut prévenir que guérir… En prenant soin de votre santé avant de tomber malade, vous augmentez vos chances d'une vie plus saine. Nos articles vous aident à prendre soin de vous.
Lorsqu’on prépare une course importante, l’entraînement est primordial. Mais ce que l’on oublie parfois, c’est que l’alimentation joue également un rôle important dans la préparation du corps.
L'horloge interne est le chef d'orchestre de notre organisme. Elle régule tous nos rythmes circadiens, dont le cycle éveil / sommeil. Elle peut être désynchronisée par le changement d'heure, le décalage horaire ou l'exposition différée à la lumière naturelle ou aux écrans. Tentons de comprendre son fonctionnement.
Prévention / Vie professionnelle
Comme beaucoup d'autres Belges, vous êtes désormais confinés chez vous pour travailler de la maison. Tous. Les. Jours. Ce n'était pas prévu et vous n'avez peut-être ni le bureau adapté, ni la chaise ergonomique, ni la bonne posture. Cela peut entraîner des maux de dos. Voici comment prévenir ou atténuer le mal de dos en télétravail par quelques gestes quotidiens simples.
Jeûne et régime, est-ce bien la même chose ? La réponse n’est pas aussi simple. Faire un régime n’implique pas forcément de jeûner, mais jeûner peut vous aider dans certains cas à perdre du poids. Certains prônent aussi les vertus thérapeutiques du jeûne, détoxifiant naturel de l’organisme. Qu’en est-il exactement ?
Le stress peut perturber votre sommeil. Partenamut vous aide à retrouver une bonne qualité de vie grâce aux conseils pour gérer son stress et retrouver un sommeil.
Un couple, ça s’entretient. Comment faire, au quotidien, pour alimenter la flamme du désir et rester amoureux comme au premier jour ? Il n’y a pas de secret, il faut y mettre du sien. Et ce n’est finalement pas si compliqué.
Entrée récemment dans la sphère domestique, la luminothérapie a la cote. D’où vient-elle ? Comment fonctionne-t-elle ? A quoi sert-elle ? Est-elle efficace ? Comment choisir sa lampe ou ses lunettes ? Nous vous guidons pour répondre à ces questions.
Plus on avance en âge, plus le sommeil est perturbé. Alors qu’après 50 ans, le sommeil évolue naturellement, à partir de 60 ans, c’est près d’une personne sur 3 qui souffre d’insomnies et de réveils nocturnes. Quelles sont les causes et les conséquences de ces troubles du sommeil sur la vie des seniors et est-il possible d’y remédier ? Éléments de réponse dans notre dossier.
L'impact de l'environnement sur notre santé est énorme. Le changement climatique et la pollution affectent notre santé, mais les petits gestes du quotidien ont également des conséquences.