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Retrouvez toutes les actualités et articles traitant de sujets mutualistes, santé et bien-être.
Bonne lecture !
Aussi connue sous l’expression de "blues hivernal" ou de déprime hivernale, la dépression saisonnière touche un grand nombre de personnes chaque année à la même période. Liée en grande partie au manque de luminosité, elle peut être évitée grâce à quelques conseils et astuces.
Grossesse et naissance / Grossesse
Disponibles notamment en pharmacie, les tests d’ovulation sont des aides faciles d’accès et d’utilisation. Mais sont-ils fiables ? Et comment fonctionnent-ils ? Nous faisons le point.
Dans les salles de sport comme sur les réseaux sociaux, on ne compte plus les adeptes de Pilates. Et si c’était plus qu’une tendance passagère ? Méthode, bienfaits, limites, découvrez si le Pilates est fait pour vous.
Nous passons jusqu’à 90 % de notre temps dans des espaces clos où l’air est souvent bien plus pollué qu’à l’extérieur. Aérer au quotidien fait partie des gestes essentiels pour préserver notre santé.
Saviez-vous que votre corps abrite des milliards de micro-organismes ? Parmi eux, le microbiote intestinal, véritable écosystème vivant, soutient votre digestion, renforce votre immunité et contribue à l’équilibre global de votre santé.
Associé à un moment de détente ou à une sortie festive, l’alcool est pourtant une drogue même si elle socialement acceptée. Et si la majorité d’entre nous est capable d’avoir une consommation raisonnable, d’autres par contre sont dans l’excès avec le risque de développer une addiction et de graves soucis de santé.
Les fêtes de fin d’année riment souvent avec convivialité, abondance et traditions... Mais également avec excès de nourriture, manque de sommeil et stress des préparatifs. Et si, cette année, vous choisissiez un repas plus équilibré, sans rien sacrifier à la gourmandise ni à la joie d’être ensemble ?
En 2024, la Belgique comptait en moyenne près de 2 nouveaux cas de VIH par jour. La Journée mondiale de lutte contre le sida du 1er décembre est l’occasion de rappeler que la prévention est la meilleure arme contre cette maladie.
En hiver, le froid, le vent, le chauffage et les variations de température agressent notre peau. Elle a davantage tendance à se dessécher, gercer voire craqueler. Voici quelques petits conseils pour vous aider à la préserver au quotidien.