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Devez-vous vous inquiéter si vous vous réveillez plusieurs fois au milieu de nuit ? A priori non… pour autant que ça n’affecte pas la qualité de votre sommeil. Pourquoi de tels réveils se produisent-ils ? Et quand faut-il s’en inquiéter ? Voici nos explications.
Il est parfois bien difficile de trouver le sommeil dans les minutes qui suivent le coucher et au fur et à mesure que le temps passe, l’agacement laisse place à la frustration. Découvrez 6 techniques simples à appliquer pour vous endormir rapidement.
Les troubles du sommeil sont fréquents. Pour établir un diagnostic précis, des tests du sommeil peuvent être effectués en clinique ou à domicile. Mais en quoi consistent ces examens, combien coûtent-ils et quelles sont les possibilités de remboursements ?