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Retrouvez toutes les actualités et articles traitant de sujets mutualistes, santé et bien-être.
Bonne lecture !
Votre mutuelle / Vos avantages
Avec la hausse des prix, nous devons prioriser nos dépenses. Plus de 3 Belges sur 4 ont déjà réduit leur consommation d’énergie et économisent sur les dépenses courantes. Mais qu’en est-il du budget lié à la santé ? Découvrez quelques conseils pour continuer à vous soigner tout en limitant les coûts.
Certains aliments, appelés super-aliments, auraient de nombreux bienfaits sur la santé et pourraient contrecarrer l’apparition ou l’évolution de certaines maladies. Leur teneur en vitamines, minéraux, antioxydants et fibres explique leur impact positif sur la vitalité et la prévention. Focus sur 10 « super-aliments » à ajouter dans notre assiette.
Après une hospitalisation, une intervention, un traitement lourd ou une dialyse, il est parfois nécessaire de souffler pour prendre un peu de répit. Partenamut facilite votre accès à des institutions de convalescence agréées, pour un maintien optimal du bien-être et de l’autonomie.
Prévention / Vie professionnelle
Travailler en position assise, c’est le quotidien de bon nombre de belges dans la vie active. Pour 23 % des femmes et 26 % des hommes, cela représenterait au moins 7 heures par jour d’après Sciensano. Pourtant, cette posture prolongée n’est pas sans conséquences sur la santé. On vous explique comment agir pour vous préserver.
Se remettre au sport, c’est toujours une bonne idée ! Mais pas toujours la plus simple à mettre en pratique. Comment faire, quel sport choisir, comme rester motivé ? Avec nos conseils, c’est comme si c’était fait !
Votre mutuelle / Vos avantages
Partenamut rembourse 5 applis de sport reconnues pour la qualité de leurs programmes et de leurs entraînements. Un bon plan pour la santé et le budget que l’on vous détaille plus bas. Mais d’abord, faisons le point sur les meilleures applis de sport, gratuites ou payantes et comment choisir l’appli adaptée à vos besoins.
Bien manger, bien bouger, ça commence dès l’enfance et ça se construit pour la vie. Rendez-vous ce samedi 13 septembre aux Decathlon Mons, Alleur et Evere pour relever notre défi “En forme !” en famille. Qui sait, peut-être repartirez-vous avec l’un de nos bons d’achats allant jusqu’à 100€ ou l’une de nos nombreuses surprises !
Le stress prend de plus en plus de place dans votre quotidien ? Voici quelques conseils simples et concrets pour retrouver rapidement votre sérénité.
Durant les vacances d’été, le rythme est souvent plus souple. Pour retrouver une routine équilibrée, les bonnes habitudes se reprennent déjà avant la rentrée. Voici nos conseils pour repartir du bon pied au niveau du sommeil, de l’alimentation, de l’activité physique et de la mobilité.