Dépression saisonnière : causes, symptômes et solutions 3 janvier 2023 Aussi connue sous l’expression de « blues hivernal », la dépression saisonnière touche un grand nombre de personnes chaque année à la même période. Liée en grande partie au manque de luminosité, elle peut être évitée en suivant ces quelques conseils. Lire la suite
Entretenir la mémoire des seniors : des jeux, des activités et de bonnes habitudes ! 22 décembre 2022 Jeux, activités et une bonne hygiène de vie sont essentiels pour stimuler le cerveau. Découvrez nos conseils pour aider les seniors à entretenir leur mémoire et à maintenir leur bien-être. Lire la suite
Comment limiter les excès durant les fêtes ? 29 novembre 2022 / Conseils et astuces , Prévention La fin de l’année est souvent synonyme de repas lourds et arrosés surchargés en sucres et autres produits raffinés. Pour que cette période reste festive sans vous fâcher avec votre balance et votre estomac, suivez notre petit guide des fêtes sans excès ! Lire la suite Vidéo
Comment se soigner quand on souffre de lombalgie ? 29 novembre 2022 La lombalgie se caractérise par des douleurs dans le bas du dos, au niveau des vertèbres lombaires. Ces douleurs disparaissent généralement au bout de quelques semaines sans qu’il soit nécessaire de prendre des médicaments. Voici quelques conseils pour lutter contre la lombalgie. Lire la suite
Contre la grippe, pensez au vaccin ! 22 novembre 2022 / Prévention , Vaccins Souvent considérée comme une maladie banale et saisonnière, la grippe peut parfois entraîner des complications sévères chez les personnes à risque et les plus de 65 ans. Pensez à vous faire vacciner ! Lire la suite
Comment déceler les signes du prédiabète ? 7 novembre 2022 / Diabete , Prevention et soins - Maladies graves et chroniques En dépistant à temps les symptômes du prébiabète et en adoptant une hygiène de vie saine, on diminue les risques d’évolution vers un diabète de type 2. Lire la suite