Recherches suggérées
Aucun résultat trouvé
Questions fréquentes
Recherches suggérées
Aucun résultat trouvé
Questions fréquentes
Aucun résultat trouvé
Aucun résultat trouvé
Après notre premier article sur la préparation de vos 20 km de Bruxelles, découvrez tout ce que vous pouvez faire pour courir dans des conditions optimales.
Vous vous êtes lancé le défi de faire les 20 km de Bruxelles cette année ? Super challenge ! Pour vous aider à vous entraîner, notre coach sportif, Loriano Bruscella, vous a préparé des conseils pratiques pour courir en toute décontraction !
Il faut être grand pour jouer au basket ? Loin de là, tout le monde peut y jouer et profiter de ses bienfaits sur la santé.
Deuxième sport le plus pratiqué en Belgique, le tennis est très populaire, encore plus depuis les récents exploits belges.
Le crossfit, c’est la nouvelle activité fitness qui a le vent en poupe en Belgique ! Ses particularités, ses bénéfices, comment pratiquer… on vous dit tout !
Selon Mediphone Assist, 38% des accidents de ski surviennent en effet les premiers jours de vacances. Slalom géant ou tout schuss, comment skier en toute sécurité ?
Rien ne vaut une bonne promenade pour garder la forme. Mais si la marche à pied est réputée excellente pour la santé, il n’est souvent pas précisé clairement en quelle quantité ou à quelle fréquence en faire pour bénéficier de ses bienfaits. Heureusement, nous sommes là pour vous répondre.