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Manger équilibré au quotidien est de plus en plus l’affaire de tous. Mais emmener ses bonnes habitudes alimentaires au travail semble encore souvent compliqué. Il n’en est pourtant rien !
A l'heure actuelle, pratiquement tous les aliments existent en version biologique : produits laitiers, viande, céréales, vin, mayonnaise… Et même le chocolat ! Manger bio, c'est devenu un mode de vie, un choix que l'on fait en conscience pour sa santé, mais aussi pour l'environnement. Mais le bio est-il vraiment une meilleure option ?
Ils nous font envie au réveil. Ils paraissent si savoureux, si tentants. Et pourtant, attention à ces aliments qui ne doivent pas faire partie d'un petit-déjeuner sain et équilibré. Ces faux-amis sont en réalité des pièges dans lesquels il vaut mieux éviter de tomber.
Certains aliments auraient des effets bénéfiques sur la santé et pourraient même contrecarrer l’apparition, voire l’évolution de certaines maladies. Si leurs qualités nutritives sont prouvées, qu’en est-il de leur valeur curative ? Focus sur 5 « super-aliments » très en vogue dans nos assiettes.
Bûche de Noël, foie gras, dinde… les excès alimentaires sont nombreux durant les repas de fin d’année. Pour limiter votre consommation de gras et de sucre tout en profitant de cette période festive, voici nos conseils à suivre avant, pendant et après les fêtes.
Le premier repas de la journée est le plus important de la journée. Mais que faut-il manger au petit déjeuner pour être en forme jusqu'au soir ?
Il est recommandé de manger varié et équilibré. Mais concrètement, comment y arriver ? Bien manger ce n’est pas nécessairement passer des heures dans sa cuisine, ni se priver. C’est plutôt adopter de bonnes habitudes qui auront des effets positifs sur votre santé et votre bien-être quotidien.
Nous sommes de plus de plus nombreux à consommer des compléments alimentaires. Parfois utiles, souvent inutiles, ces compléments comportent aussi leur lot de risques. Mieux vaut en avoir conscience et toujours faire le point avec un professionnel de la santé.
Afin d’aider davantage les enfants, adolescents et jeunes adultes rencontrant des troubles de l’alimentation ainsi que les enfants et adolescents souffrant d’obésité, L’INAMI a récemment mis en place de nouvelles interventions dans le cadre des trajets de soins. Découvrez, dans cet article, ce qui est prévu et ce qu’est un trajet de soins.