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Trouvez ici nos infos, aides et conseils concernant les troubles psychologiques : stress, dépression, burn-out, anxiété, mal-être… Nous tentons d'apporter des réponses à vos questions.
Votre bien-être général est mis à mal par la charge de travail tant du côté professionnel que personnel ? Cette désorganisation permanente vous empêche de bien gérer votre stress ? Sachez pourtant que trouver l’équilibre entre travail et vie privée est à la portée de tous, grâce à un peu d’organisation et certains comportements à adapter…
La dépression est l’une des maladies les plus répandues dans le monde. Et lorsqu’elle devient chronique, elle toucherait 3 à 5% de la population mondiale. Rencontre avec Leyla Gomez, de l’asbl Similes Bruxelles, qui accompagne des aidants proches en souffrance psychologique.
Partenamut soutient la santé mentale en s’impliquant dans une série d’activités qui auront lieu à Bruxelles et en Wallonie du 9 au 16 octobre 2021. Mais aussi en laissant des jeunes exprimer leur mal-être sur des fresques artistiques. Sans oublier l’intervention dans les séances chez un psychologue et le soutien apporté aux aidants proches.
Vous pensiez que la méditation était réservée aux adultes ? Pas du tout ! Elle peut être pratiquée à tout âge, y compris par les plus petits. La méditation est un formidable outil pour apprendre à mieux gérer ses émotions, mais pas que. Elle est également bénéfique pour la concentration, la mémoire, et la créativité. Découvrez les bienfaits de cette pratique, ainsi que quelques exercices de relaxation à faire en famille.
La pandémie que nous subissons depuis maintenant plus d’un an et demi a eu des conséquences sur la santé psychologique des belges. Un constat qui a amené l’INAMI, le SPF Santé Publique et les réseaux de santé mentale à prendre des mesures pour améliorer la prise en charge des patients en simplifiant dès cette automne l’accès aux soins psychologiques de première ligne.
Le suicide est encore tabou dans notre société : souvent inexplicable et incompris, il met mal à l’aise et déstabilise. Le 10 septembre est la Journée mondiale de la prévention du suicide et vise à sensibiliser la population à ce sujet délicat. Tentons de mieux cerner la question en vue de sa prévention.
Du 9 au 16 octobre aura lieu la Semaine de la santé mentale à Bruxelles et en Wallonie. L’occasion de sensibiliser le grand public mais aussi de se réunir en participant à des activités informatives et ludiques.
Plusieurs données le montrent, le nombre de tentatives de suicide au sein de la population jeune est en hausse depuis plusieurs années, tant en Belgique que dans d’autres pays industrialisés. Comment dès lors déceler le désarroi pouvant conduire à ce drame et quelles sont les mesures à mettre en place pour éviter le passage à l’acte ?
Les scarifications sont des actes d’automutilation cutanée qui concernent principalement les adolescents, et même surtout les adolescentes. S’ils ne témoignent pas d’une volonté de mettre fin à ses jours, ils reflètent néanmoins un profond mal-être qu’il convient de prendre au sérieux. Véronique Delvenne, professeure de pédopsychiatrie à l’ULB et cheffe du service de pédopsychiatrie à l’Hôpital Universitaire des Enfants Reine Fabiola (HUDERF), nous éclaire sur ce phénomène.