Agir sur les facteurs de risque de l’AVC et contrôler son rythme cardiaque grâce à son smartphone.

22 octobre 2018 / Maladie , Prevention et soins - Maladies graves et chroniques , Prevention

En Belgique, une personne fait un AVC toutes les 30 minutes et celui-ci est la troisième cause de décès chez nous. Lorsqu’on sait que la plupart des facteurs de risque d’AVC sont modifiables et que des AVC pourraient être évités, il est bon de s’intéresser de plus près à ceux-ci.

Dans notre article sur l’Accident Vasculaire Cérébral, nous expliquons comment le reconnaître et comment réagir. Lisez ci-dessous comment le prévenir au maximum.

Quels sont les facteurs de risque d’un AVC ?

90% Des accidents vasculaires cérébraux dépendraient de dix facteurs de risque sur lesquels nous pouvons agir!*

  • L’hypertension
  • Le tabac
  • La sédentarité
  • Le surpoids
  • L’alcool
  • Le diabète
  • Les problèmes cardiaques
  • Le cholestérol
  • L’alimentation trop riche
  • Les facteurs psychosociaux tels que le stress ou la dépression.

 Comment limiter les risques d’AVC ?

  • En premier lieu, un mode de vie sain est à privilégier.

    Essayer de perdre (une partie de) son surpoids en adoptant une alimentation saine et équilibrée, avec un apport augmenté en fruits et légumes, et bouger au moins 1/2h par jour peut déjà avoir des effets positifs sur les autres facteurs de risque. Tout comme, bien entendu, éviter de fumer et limiter sa consommation d’alcool.

  • L’hypertension artérielle est le facteur de risque principal en matière d’AVC. Contrôler son hypertension en limitant sa consommation de sel et en fuyant le stress, en plus de prendre soin de son alimentation et de son activité physique, tel que déjà décrit ci-dessus.

  • Il est primordial de surveiller ses taux de sucre et de mauvais cholestérol dans le sang qui sont les premières causes d’obstruction des artères. Particulièrement si l’on a du cholestérol ou du diabète. Rayer de son quotidien l’alimentation trop riche sera un premier pas vers un mode de vie plus sain.

  • Les facteurs psychosociaux tels que le stress, la dépression… peuvent être à l’origine d’un AVC. Prendre du temps pour soi, se relaxer régulièrement et garder une vie sociale sont donc des éléments essentiels au bien-être ET à la santé !

  • Les problèmes cardiaques sont un autre facteur de risque fondamental de l’AVC. Si vous avez des problèmes cardiaques connus, il est essentiel de bien suivre votre traitement et de contrôler régulièrement votre rythme cardiaque. La fibrillation auriculaire, qui est le trouble du rythme cardiaque le plus courant, est à l’origine d’un AVC sur 5, et ceux-ci sont plus invalidants et mortels que les AVC dus à d’autres causes. Cependant, plus de 30 % des individus concernés par la fibrillation auriculaire n’en observent pas le moindre symptôme. Aujourd’hui, il est possible de contrôler son rythme cardiaque de chez soi, grâce à son smartphone et à l’application FibricCheck.

Contrôler son rythme cardiaque avec FibriCheck

FibriCheck est une application médicale de surveillance et de contrôle des arythmies cardiaques, notamment de la fibrillation auriculaire. Il s’agit d’une solution purement logicielle. L’utilisateur peut mesurer son rythme cardiaque à l’aide de son seul smartphone n’importe où et quand. Toutes les informations sont automatiquement communiquées à un médecin afin d’établir un diagnostic rapidement et de bénéficier d’un programme de traitement adéquat.

Vous arrive-t-il d’être préoccupé par votre cœur? Avez-vous déjà eu des palpitations? Avez-vous déjà été traité pour fibrillation auriculaire? Avez-vous déjà subi un accident vasculaire cérébral? Retrouvez une vie sereine et contrôlez votre rythme cardiaque du bout du doigt.

Facile, instantané, fiable et approuvé par les médecins, découvrez FibriCheck et installez l’application sans tarder sur votre smartphone !
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*Source: France TV Info

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