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La méditation dite de pleine conscience ou Mindfulness connaît actuellement un grand succès. Pourquoi ? Parce qu’elle est un moyen efficace de combattre le stress, véritable mal du siècle.
L’acupuncture est aujourd’hui l’une des thérapies alternatives les plus populaires chez les belges. Comment fonctionne cette pratique ? Que soigne-t-elle ? Est-elle vraiment efficace ? Décryptage.
En 2018, selon une enquête de l’IPSOS, près d’un belge sur 5 affirmait avoir recours à la médecine douce au moins une fois par an. Ces thérapies alternatives sont aujourd’hui reconnues pour améliorer notre qualité de vie. Mais que soignent-elles exactement ? Quelle méthode choisir ? Pour quels maux ? On vous guide.