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Cette page rassemble des témoignages personnels et des micro-trottoirs sur la santé mentale. Des personnes y partagent leur parcours, avec leurs mots ; d'autres livrent leur regard au fil de courtes interviews de rue. Car se retrouver dans le récit d'un autre, même en partie, change souvent la manière dont on vit ses propres difficultés.
Partenamut a mené une étude pour mieux comprendre ce que ressentent les Belges face à la santé mentale, et quels sont leurs besoins. Des personnes ont accepté de témoigner anonymement. Nous avons retranscrit leurs propos ici. Ces témoignages donnent la parole à des vécus réels, souvent silencieux.
Je rentrais chez moi, j’étais fatiguée, donc je n’arrivais plus à faire autre chose et j’allais dormir à 20h30 - 21h. Et puis le lendemain, c’était reparti (...). C'est là où ça a vraiment commencé à s’accélérer et j’ai été voir plusieurs fois mon médecin généraliste qui m’a mise en garde. Moi je disais : Non non, c’est passager, (...) ça va passer.
Depuis, je vais régulièrement chez le psychologue. Comme ça, pour discuter. Même quand il n'y a pas vraiment de grosses thématiques comme ça a pu être le cas auparavant. J’ai de la chance, c’est un psychologue de première ligne je pense (...). Je paie 11 € et je suis remboursée 11 € par la mutuelle. (...) Je vois vraiment ça comme une petite période qu’on s’alloue, où on prend soin de soi.
J’ai énormément de travail. Je me disais : c’est une accumulation de tout ça qui fait que je ne me sens pas bien. Mais, au fur et à mesure, je voyais bien que je déclinais quand même.
Je ne me sentais jamais bien, j’étais tout le temps triste.
Déjà, c’est un processus de se dire que c’est ok de parler à quelqu’un. Ça m’a pris 3 ans pour prendre la décision (…). J’avais un peu cette perspective que je n’avais pas le droit de voir une psy.
Lors de plusieurs évènements dédiés à la santé mentale, nous sommes partis à la rencontre des passants pour recueillir leurs réactions face à différents sujets autour du bien-être psychologique.
L’animatrice Clara Laureys a demandé aux personnes présentes lors de notre évènement dédié à la santé mentale à Louvain-la-Neuve quelle note elles attribuaient à leur état de santé mentale actuel et ce qu’elles font pour aller mieux. Des réponses instructives à écouter ici :
Aubin, psychologue et podcasteur, est parti à la rencontre des jeunes pour lever les tabous et déconstruire les idées reçues sur la santé mentale. Découvrez un extrait de ces échanges inspirants :
Pour Partenamut, Aubin, psychologue, est allé à la rencontre des passants de Bruxelles pour recueillir leurs impressions sur les témoignages laissés par les jeunes pendant nos événements sur la santé mentale. Écouter leurs réactions :