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Ateliers, rencontres avec des experts, conférences, partages d’expériences… Retrouvez ici tous les évènements organisés par les Relais Santé. Cette page agenda est mise à jour tous les mois.
Participez aux prochains ateliers de prévention des Relais Santé à Bruxelles et/ou à Liège :
Rejoignez-nous pour un atelier dédié à mieux comprendre et prévenir les troubles cognitifs, qu’ils soient liés à l’âge ou à d’autres causes.
Grâce à des explications simples, des mises en situation concrètes et des conseils pratiques, vous apprendrez à repérer les premiers signes de déclin cognitif. Vous découvrirez aussi des gestes du quotidien pour stimuler la mémoire, l’attention ou encore le langage.
Un moment d’échange et de soutien, ouvert à toutes les personnes concernées.
Intervenante :
Gladys Vervoort – ergothérapeute
Public cible :
Infos pratiques :
Participez à un atelier interactif pour mieux comprendre le lien entre alimentation et concentration. Vous y découvrirez des idées de petits déjeuners équilibrés, testerez des recettes simples et échangerez avec d'autres parents dans une ambiance conviviale. Un moment pratique et rassurant pour repartir avec des astuces faciles à mettre en place dès la rentrée.
Intervenante :
Merve Kahraman – diététicienne agréée et titulaire d’un Master en Santé Publique à l’Université libre de Bruxelles. Elle possède une expertise croisée en nutrition clinique et en promotion de la santé.
Public cible :
Infos pratiques :
Reprendre le travail après les vacances, c’est parfois un vrai défi : boîte mail saturée, agenda chargé, rythme à retrouver… et le stress qui pointe le bout de son nez.
Et si on prenait un moment pour souffler ? Cet atelier est une parenthèse bienveillante pour se reconnecter à soi, identifier ce qui nous fait du bien, ce qui nous fatigue, et repartir du bon pied avec des repères concrets.
Un moment interactif, ouvert à toutes et tous, mêlant outils pratiques et échanges inspirants pour une rentrée plus sereine.
Intervenante :
Sophie Szynal, psychologue clinicienne, spécialisée dans la prévention du stress, du burn-out et dans l’accompagnement psychologique des personnes confrontées à une surcharge mentale ou à des transitions de vie.
Public cible :
Infos pratiques :
Vous vous sentez souvent fatigué, stressé ou en manque d’énergie ?
Rejoignez cet atelier interactif qui vous propose de mieux comprendre le rôle de l’alimentation dans votre vitalité physique, mentale ainsi que l’importance de votre microbiote intestinal.
Explications claires, conseils concrets, exemples simples à mettre en pratique... apprenez à identifier les aliments qui vous soutiennent au quotidien et ceux qui vous épuisent sans même que vous vous en rendiez compte !
Intervenante :
Merve Kahraman, diététicienne agréée et titulaire d’un Master en Santé Publique à l’Université libre de Bruxelles. Elle possède une expertise croisée en nutrition clinique et en promotion de la santé.
Public cible :
Infos pratiques :
Arrêter de fumer, c’est souvent un projet plein de bonnes intentions… mais aussi de doutes et de tensions. Cet atelier vous propose un moment pour comprendre en profondeur les mécanismes de la dépendance, explorer le lien entre stress et tabac, et identifier ce qui vous motive réellement à arrêter.
En plus de vous fournir des aides et techniques pour vous accompagner dans votre démarche, cet atelier est également l’occasion de partager votre vécu avec d’autres personnes dans un cadre bienveillant, où l’écoute et le respect sont au cœur des échanges.
Intervenante :
Bérengère Janssen, psychologue et tabacologue au FARES (Fonds des affections respiratoires)
Public cible :
toute personne fumeuse ou en questionnement par rapport au tabac,
celles et ceux qui ont déjà tenté d’arrêter, ou qui souhaitent se préparer à un arrêt plus serein,
personnes curieuses de découvrir des outils concrets pour gérer le stress autrement.
Infos pratiques :
Les évènements présentés ci-dessus sont réservés aux affiliés ou leurs aidants et ont tous lieu au sein du Relais Santé situé boulevard Anspach 17 – 1000 Bruxelles (dans l’agence Partenamut). Certains évènements sont en libre accès, d’autres nécessitent une inscription préalable (cf. descriptifs des évènements) via ce formulaire.
Rejoignez-nous pour un atelier dédié à mieux comprendre et prévenir les troubles cognitifs, qu’ils soient liés à l’âge ou à d’autres causes.
Grâce à des explications simples, des mises en situation concrètes et des conseils pratiques, vous apprendrez à repérer les premiers signes de déclin cognitif. Vous découvrirez aussi des gestes du quotidien pour stimuler la mémoire, l’attention ou encore le langage.
Un moment d’échange et de soutien, ouvert à toutes les personnes concernées.
Intervenante :
Gladys Vervoort – ergothérapeute
Public cible :
Infos pratiques :
Cet atelier vous accompagne dans une transition en douceur entre le rythme des vacances et celui du travail. Il permet de poser une intention claire, d’identifier ses ressources et ses zones de tension, de découvrir des outils comme les cercles d’influence et la théorie du changement, et de repartir avec un plan d’action concret pour une reprise alignée et apaisée.
Intervenants :
Public cible :
Infos pratiques :
Arrêter de fumer, c’est souvent un projet plein de bonnes intentions… mais aussi de doutes et de tensions. Cet atelier vous propose un moment pour comprendre en profondeur les mécanismes de la dépendance, explorer le lien entre stress et tabac, et identifier ce qui vous motive réellement à arrêter.
En plus de vous fournir des aides et techniques pour vous accompagner dans votre démarche, cet atelier est également l’occasion de partager votre vécu avec d’autres personnes dans un cadre bienveillant, où l’écoute et le respect sont au cœur des échanges.
Intervenante :
Bérengère Janssen, psychologue et tabacologue au FARES (Fonds des affections respiratoires)
Public cible :
toute personne fumeuse ou en questionnement par rapport au tabac,
celles et ceux qui ont déjà tenté d’arrêter, ou qui souhaitent se préparer à un arrêt plus serein,
personnes curieuses de découvrir des outils concrets pour gérer le stress autrement.
Infos pratiques :
Les évènements présentés ci-dessus sont réservés aux affiliés ou leurs aidants et ont tous lieu au sein du Relais Santé situé rue Natalis, 42/48 - 4020 Liège (en face de l’agence Partenamut). Certains évènements sont en libre accès, d’autres nécessitent une inscription préalable (cf. descriptifs des évènements) via ce formulaire.
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Maladies graves ou chroniques / Cancer
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