Headspace

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Headspace : méditez et améliorez votre santé mentale

L’app Headspace est votre guide vers une meilleure santé mentale, accessible à tous quels que soient votre parcours et votre expérience. Des outils de méditation et de pleine conscience étayés par la recherche vous aident à créer des habitudes durables pour un esprit plus serein et un quotidien plus heureux. Vous y trouverez des méditations guidées, des Sleepcasts pour vous endormir plus facilement, du mouvement en pleine conscience et des exercices de concentration, ainsi que des contenus quotidiens pour ancrer vos routines.

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