Calm

Calm: apprenez à méditer et dormez mieux

L’app Calm, c’est un peu le compagnon des nuits paisibles et des journées sans stress. Méditation, respiration, histoires du soir… Cette appli bien-être s’appuie sur des programmes étayés par la science pour soutenir votre santé mentale et vous aider à vivre en pleine conscience. Vous y trouverez aussi un tas de contenus utiles : méditations guidées quotidiennes, histoires pour s’endormir, exercices de respiration, pistes musicales et paysages sonores pour se concentrer et se détendre, séries thématiques (sommeil, stress, anxiété, etc.). Trouvez votre routine et cultivez le calme jour après jour !

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Cet avantage s'inscrit dans le cadre de l'Avantage Applis e-santé Partenamut. Pour en savoir plus, rendez-vous ici