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Votre mutuelle / Vos avantages
À partir de cette année, Partenamut rembourse 4 applis de sport reconnues pour la qualité de leurs programmes et de leurs entraînements. Un bon plan pour la santé et le budget que l’on vous détaille plus bas. Mais d’abord, faisons le point sur les meilleures applis de sport, gratuites ou payantes et comment choisir l’appli adaptée à vos besoins.
Faire du sport régulièrement peut s’avérer contraignant. Horaires de travail inadaptés, garde des enfants, flemme de sortir… Pas facile de jongler avec toutes ces contraintes et de se motiver pour se rendre dans une salle de sport. Et si la solution était de faire du sport à la maison, au moment qui vous convient et à votre rythme ? C’est ce que vous proposent les applications de sport qui se multiplient sur toutes les plateformes. Une fois téléchargée sur iOS ou Android, chaque appli sportive, gratuite ou payante, vous propose des programmes d’entraînement, personnalisés ou non, ainsi que des conseils pour améliorer vos performances. Devant votre série préférée ou dans le jardin dès le retour des beaux jours, vous pouvez désormais faire du sport n’importe où et quand vous le souhaitez. Mais un conseil tout de même : gardez une certaine régularité dans votre pratique sportive, c’est la clé pour obtenir des résultats quelles que soient vos attentes : perte de poids, remise en forme, performances etc…
Pour choisir la meilleure appli de sport, celle qui vous gardera motivé.e et répondra à vos besoins, il est nécessaire de vous poser quelques questions :
Répondre à ces questions vous permet d’affiner votre recherche pour trouver l’appli qui matche le mieux avec vos attentes.
En optant pour une application de sport gratuite, vous pourrez tester sans vous engager. C’est donc un excellent moyen pour voir si cette formule vous convient. Cependant, comme dit plus haut, les versions gratuites sont généralement plus basiques, elles proposent des exercices et des programmes adaptés à tous mais sans réelle personnalisation.
Si vous souhaitez bénéficier de fonctions avancées comme la mesure de vos paramètres physiques, le suivi GPS lors de vos courses ou marches à pied, l’analyse de vos performances, des séances de coaching personnalisées, etc, une version payante peut s’avérer être un excellent investissement. Cela permet de vous évaluer régulièrement, de suivre vos statistiques et même de les comparer avec celles de vos amis !
C’est nouveau, Partenamut a décidé de rembourser depuis cette année certaines applications de sport. Concrètement, vous recevez jusqu’à 20 €/an pour l’abonnement annuel à l’une de ces 4 applis : Strava, FizzUp, Freeletics, Asana Rebel. Ces applis sont toutes disponibles sur Android et iOS, mais laquelle choisir ?
L’app Strava, c’est un peu le réseau social des amateurs de sorties sportives. Course à pied, marche, vélo, challenges… Cette appli pour sportifs fonctionne comme une appli de tracking GPS et vous permet de partager vos itinéraires avec d’autres membres tout en analysant vos performances. Vous y trouverez également un tas de données intéressantes pour les athlètes comme pour les simples amateurs : club de running près de chez vous, itinéraires les plus intéressants, montée la plus difficile de votre ville, infos sur vos marques de sport préférées, challenges autour de vous, etc. Trouvez de nouveaux défis à relever et amusez-vous à battre des records ! L’appli propose une version gratuite et une version payante avec un système d’abonnement.
L’appli de fitness FizzUp s’appuie sur votre objectif personnel (perte de poids, corps sculpté, remise en forme, performances…) pour vous concocter des entraînements courts, efficaces et originaux. Parfaitement adaptés à vos capacités physiques, votre sexe, votre âge et vos attentes, les programmes sportifs de FizzUp sont personnalisés et variés : renforcement musculaire, abdominaux, cardio, stretching, yoga, mobilité… Atteignez vos objectifs en 6 semaines ! Bon plan : l’app est en accès gratuit illimité dans le temps, mais un abonnement premium vous permettra de bénéficier de toutes les fonctionnalités.
Fortement appréciée des amateurs de musculation et de crossfit, l’appli Freelectics a déjà conquis plus de 54 millions d’utilisateurs à travers le monde. Le secret de ce succès ? Des workouts de haute intensité, basés le plus souvent sur le poids du corps pour augmenter sa force et sculpter son corps. L’appli propose également un programme dédié à la nutrition sportive pour vous accompagner dans vos objectifs. Comme les autres, Freeletics propose un accès gratuit et un système d’abonnements payants.
Inspiré de la pratique du yoga, l’appli Asana Rebel vous propose une approche originale pour perdre du poids, mincir, améliorer la souplesse ou tonifier le corps. Destinée à toutes et tous peu importe la condition physique, Asana Rebel s’appuie sur des exercices de haute intensité issus du fitness ainsi que sur des techniques de relaxation et de respiration propres au yoga. En conjuguant le meilleur de ces deux disciplines, l’appli vous permet d’atteindre vos objectifs en travaillant autour de 5 axes : remise en forme, renforcement musculaire, souplesse, équilibre et concentration, respiration et relaxation.
L’intervention de 20 €/an est valable pour l’abonnement annuel à l’une de ces 4 applis et est incluse dans l’intervention de 50 €/an pour l’abonnement à un club de sport. Pour en bénéficier, il vous suffit de nous fournir via votre espace My Partenamut la preuve d’achat de votre appli mentionnant votre paiement et votre nom.
Découvrez les autres applis e-santé remboursées par Partenamut.
Ambiance, cours collectifs, entraide, nombreux équipements à disposition… Les clubs de sport ont aussi leurs avantages ! Vous préférez faire du sport en salle ? Là encore, votre mutuelle Partenamut intervient ! Recevez ainsi jusqu’à 50 €/an pour votre abonnement en club, 3x10 €/an pour l’inscription à des évènements sportifs (tournois, courses…) et 15 €/an pour le test d’aptitude sportive dans le cadre de l’intervention Prévention et Dépistages. En tout c’est donc jusqu’à 95 €/an que vous rembourse Partenamut pour faire du sport !
Découvrez votre Avantage sport en détail.
Que ce soit pour faire ses courses, faire du sport, planifier ses dépenses ou pour voyager, les applications mobiles sont des outils qui ont changé notre vie. Nous en avons répertorié quelques-unes dont on ne peut désormais plus se passer.