Coaching pour jeunes aidants proches

Parmi les aidants proches, certains ont moins de 25 ans. Ces jeunes adultes, adolescents, parfois même enfants apportent chaque jour aide et soutien à l’un de leur proche. Or, combiner ce rôle d’aidant avec une vie d’étudiant à un âge où l’on se construit peut avoir de graves répercussions sur le bien-être général.

Partenamut propose aux aidants proches un statut spécifique associé à de nombreux avantages, dont notamment, depuis janvier 2024, une participation de 20 € dans les séances de coaching données par des membres de l’European Mentoring & Coaching Council (EMCC).

Nous avons rencontré Clarisse Martin Kerneis et Wafa Ben Sedrine, coachs affiliées à EMCC Belgium. Elles nous expliquent comment elles accompagnent les jeunes aidants proches.

Qui peut faire appel au coaching pour jeune aidant proche ?

En général, c’est un parent ou un professeur, mais aussi parfois le jeune lui-même qui prend contact avec nous. On n’entame jamais une procédure de coaching sans l’accord du jeune aidant proche. Il faut qu’il y ait une envie et une adhésion complète sinon ça ne fonctionnera pas.

Qu’est-ce que le coaching peut leur apporter ?

Le coaching leur offre un environnement positif et encourageant dans lequel ils peuvent développer leur confiance et leur estime de soi. On leur fournit des outils pour qu’ils développent une plus grande capacité à gérer les émotions difficiles et à surmonter les obstacles.

Les jeunes aidants proches ont souvent des problèmes de gestion du temps, d’organisation et de motivation. Entre l’aide, les études et la vie personnelle, ils ont perdu leurs repères et s’oublient eux-mêmes. On les aide à prendre du recul et à se reconnecter à ce qui les ressource. On leur suggère, par exemple, de programmer du temps de loisirs pour redécouvrir des plaisirs simples, comme le jardinage, la lecture, le sport...

Certains enfants doivent aussi endosser le rôle des adultes à la place de leur entourage et ils se retrouvent avec beaucoup de responsabilités à assumer. On les aide à se décharger de ce poids, mais aussi à leur redonner confiance en eux et à valoriser leurs compétences en leur rappelant ce qu’ils apportent aux adultes.

Comment débute le processus de coaching ?

La 1ère séance sert à faire connaissance, à vérifier si le courant passe bien et si le coach a les capacités de répondre aux attentes. On fait tout d’abord le point sur la situation, sur les objectifs à atteindre et le déroulement des séances. C’est très important de comprendre la réalité des jeunes aidants proches. Ils sont à un âge complexe où ils sont en pleine découverte d’eux-mêmes et en plein questionnement. Il faut donc avoir une écoute active et une entente immédiate, sinon le coaching ne sera pas efficace.

Comment se déroule une séance de coaching ?

Une séance dure entre 1h et 1h30. Elle se déroule selon plusieurs étapes.

Définir l'objectif de la séance

Il peut être lié à une difficulté spécifique, comme la gestion du stress, l'amélioration des compétences d'organisation ou le développement de stratégies d'adaptation.

Travailler sur l'objectif défini

Ce travail peut impliquer des discussions, des exercices de réflexion, l'identification et la levée des obstacles, ainsi que la planification d'actions concrètes à l’aide de techniques et d’outils adaptés (comme le questionnement ouvert, l'écoute active et le feedback constructif).

Développer un plan d'action

Ce plan inclut souvent des tâches spécifiques que le jeune aidant proche s'engage à réaliser avant la prochaine séance (par exemple pratiquer une technique de gestion du stress ou améliorer ses compétences d'organisation).

Débriefing

La séance se termine par une réflexion sur les principaux apprentissages de la séance et une confirmation des engagements pris par le jeune aidant proche. Celui-ci peut également faire part de son ressenti pour ajuster la relation de coaching si nécessaire.

Que mettez-vous en place pour atteindre les objectifs ?

La mise en place des objectifs doit se faire par les jeunes aidants proches. Le coaching les aide à trouver des solutions à leurs défis. Ils sont souvent très créatifs et c’est à nous de les recadrer en les ramenant à la réalité, mais aussi en leur donnant toutes les ressources pour y arriver. On fait ensuite un débrief pour vérifier si leurs projets peuvent tenir à long terme. Et lorsque les résultats sont positifs, on les encourage pour booster leur confiance en eux.

Qu’est-ce qui différencie le coaching d’une psychothérapie ?

Le psychologue ou thérapeute

Il explore le présent à travers le passé. Il se concentre sur les traumatismes et les blessures passés pour les comprendre et les guérir. Son rôle est de soigner et de traiter les troubles émotionnels et de santé mentale.

Le coach

Il ne s’occupe pas du passé. Il travaille sur la situation actuelle en fixant des objectifs à atteindre à l’aide d’une méthodologie de travail. Il guide les jeunes aidants proches dans le développement de leurs compétences, de leurs performances et de leur bien-être. Mais il ne traite pas des problèmes de santé mentale.

Chez EMCC, on fait également une distinction avec le travail du conseiller qui va apporter des solutions très concrètes et indiquer le chemin à suivre.

Bien que distinctes, ces différents types d’aides peuvent être complémentaires. Un coach peut, par exemple, référer le jeune vers un psychologue ou un thérapeute qui va utiliser des processus médicaux pour débloquer un problème psychologique du passé qui empêche d’avancer dans le coaching.

Infos pratiques

Les séances de coaching se déroulent au cabinet des coachs (si le jeune a la possibilité de se déplacer) ou en ligne. Certaines écoles mettent aussi des locaux à disposition.

Trouvez votre coach sur le site de EMCC Belgium.

Qui est EMCC Belgium ?

EMCC Belgium est une association professionnelle qui fait partie de l’organisation mondiale EMCC Global présente dans près de 30 pays. Elle a pour mission de promouvoir, valoriser et développer les métiers du coaching, du mentorat et de la supervision. Pour adhérer à l’EMCC ses membres doivent respecter certains critères :

• avoir suivi une formation spécifique en coaching
• être membre d'une association professionnelle reconnue
• respecter un code éthique
• faire preuve d'engagement et participer à la formation continue dans son métier
• s'investir dans la réflexion et l'apprentissage avec ses pairs

Ces critères de sélection permettent d’assurer un suivi de qualité dans le domaine du coaching.