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Comment allez-vous vraiment ? Une question en apparence anodine mais qui est en réalité essentielle pour évaluer votre niveau de bien-être psychologique. Prendre le temps de vous la poser et y répondre sincèrement est déjà un premier pas pour retrouver votre équilibre.
Vous vous sentez parfois dépassé par le quotidien, nerveux·euse, déprimé·e ou plus irritable qu’avant ? Vous avez l’impression de devoir tout gérer en même temps et de ne pas y arriver ? Vous rencontrez des problèmes de sommeil ? Vos activités quotidiennes ont perdu tout intérêt à vos yeux ? Ces sentiments sont très courants chez les personnes dont la charge mentale est au maximum.
Sachez que vous n’êtes pas seul·e et que des solutions existent pour vous aider à retrouver votre bien-être psychologique.
En collaboration avec une équipe de psychologues professionnels, nous avons élaboré un questionnaire rapide pour vous aider à évaluer votre état de santé mentale. Une fois le questionnaire rempli, vous recevrez des résultats personnalisés qui vous permettront de mettre le doigt sur certains signes de mal-être psychologique et des conseils pour vous sentir mieux.
Evaluez votre état de santé mentale