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La migraine est un de mal de tête (aussi appelé céphalée) qui se manifeste par une douleur intense, d’un côté de la tête, et qui augmente au moindre effort. Environ 12% de la population, dont une grand majorité de femmes, est touchée par cette maladie qui se distingue par des crises de durées différentes qui vont de quelques heures à quelques jours.
Les femmes souffrent environ trois fois plus de migraine que les hommes. Selon plusieurs chercheurs, c’est une question d’hormones ! Toute femme est à partir de sa puberté sous l’influence d'œstrogènes et de progestérones. Ces hormones jouent dans le développement de l’ovulation mais aussi des migraines. Effectivement, la baisse des hormones provoque chez les femmes migraineuses une vulnérabilité plus grande aux facteurs déclenchant des migraines comme l’alimentation, le stress...
Une migraine se divise en plusieurs phases. L’aura n’intervient pas pour toutes les migraines mais elle se définit comme étant l’une des premières étapes avant la céphalée (les maux de tête). Généralement, l’aura disparaît et ensuite, le mal de tête s’installe. Il existe plusieurs types d’auras qui durent en moyenne vingt minutes :
Il est possible de différencier une migraine d’un simple mal de tête car cette douleur battante engendre de nombreux symptômes supplémentaires :
Les causes d’une migraine ne sont pas toujours celles auxquelles on peut s’attendre. Il est très compliqué de trouver le facteur qui provoque cette gêne, c’est pourquoi nous vous listons les origines possibles :
Pour soulager vos douleurs, il existe des médicaments en vente libre. N'hésitez pas à vous rendre en pharmacie pour demander conseil. Si les médicaments ne suffisent pas, nous vous conseillons de prendre rendez-vous chez votre médecin.
Une bonne astuce pour enquêter sur l'origine de vos migraines est de tenir un journal. Pour chaque crise, notez la date, l'intensité, ce qui vous semble l'avoir déclenchée et les médicaments et gestes qui vous ont aidé à la traverser. Ce carnet de migraine peut vous permettre d'anticiper et de mieux gérer ces puissants maux de tête.
Chaque mois, un grand nombre de femmes vivent un véritable bouleversement émotionnel et physique, souvent incompris ou minimisé : le syndrome prémenstruel (SPM). Entre inconforts et mal-être psychologique, le SPM affecte le quotidien et peut, dans les cas les plus intenses, s’avérer difficile à vivre.
On parle beaucoup de ménopause, mais plus rarement de préménopause. Cette période synonyme de bouleversements physiques et émotionnels est souvent mal vécue par la plupart des femmes, mais elle peut aussi être abordée comme une évolution positive.
Qu’est-ce la ménopause et comment l’aborder ? Cette période incontournable de la vie d’une femme effraie souvent par ses effets secondaires redoutés. La comprendre permet de passer le cap plus sereinement.
