Comment réussir à tenir ses bonnes résolutions ?

Vous avez décidé de perdre du poids ? Pas si facile, hein ? Le secret, c'est de ne pas se concentrer uniquement sur les chiffres de la balance. Et, surtout, de ne pas prendre de mauvais réflexes. Par exemple, ne plus manger du tout ou sauter des repas n'est pas une bonne solution.

Pour y arriver, le plus simple est de bien choisir ses aliments et d'adapter progressivement les quantités que vous mangez. Ainsi, vous habituez petit à petit votre estomac à manger moins et vous ressentirez nettement moins de frustration ou de faim constante.

Quelques conseils minceur de Partenamut et Weight Watchers

Bien sûr, c'est très facile de dire "faites ceci, ne faites pas cela", ça l'est beaucoup moins lorsqu'on a vraiment envie de perdre du poids mais qu'on n'y parvient pas. C'est pourquoi nous vous avons préparé quelques conseils et astuces, avec l'aide de Weight Watchers, pour vous aider à tenir vos bonnes résolutions.

Découvrez les astuces que Carolane vous confie dans cette vidéo, réalisée avec notre partenaire Weight Watchers.

 

 

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