Nos listes de courses par saison

Quels ingrédients choisir selon la saison ?

C'est une question que tout le monde se pose régulièrement. Et puis, ce n'est pas facile de réinventer constamment sa liste de courses... Forcément, on finit par acheter les mêmes ingrédients machinalement. Pourtant, les aliments de saison regorgent d'avantages...

En effet, la nature étant bien faite, les fruits et légumes fournissent des vitamines et minéraux qui aident à résister aux soucis extérieurs propres à leur saison. Autrement dit, ils nous remercient de les avoir mangés ! Ce serait dommage de ne pas en profiter.

Se créer une liste de courses saison par saison

Pour vous aider à remplir votre frigo de bons ingrédients adaptés à la saison, nous vous avons préparé 4 listes de courses : soit une pour l'été, l'hiver, le printemps et l'automne. De quoi vous donner des idées de bons repas tout en faisant le plein de vitamines parfaites pour affronter le temps extérieur.

Téléchargez votre liste de courses en cliquant sur la saison qui vous intéresse ci-dessous:

Liste de courses été  Liste de courses automne  Liste de courses hiver  Liste de courses printemps

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