Contre la grippe, pensez au vaccin ! 22 novembre 2022 / Prévention , Vaccins Souvent considérée comme une maladie banale et saisonnière, la grippe peut parfois entraîner des complications sévères chez les personnes à risque et les plus de 65 ans. Pensez à vous faire vacciner ! Lire la suite
Adolescents et réseaux sociaux : lien toxique ? 14 octobre 2022 / Adolescence , Santé et bien-être Le constat est sans appel : les réseaux sociaux sont omniprésents dans notre quotidien, et plus particulièrement dans celui des ados. Snapchat, Instagram, YouTube, TikTok, … les médias centrés sur l’image ont la cote ! Leur utilisation chez les jeunes n’est pourtant pas sans danger. Comment les protéger des risques liés à ces médias ? Quel est l’impact sur leur santé mentale ? Focus sur un monde virtuel où tout est loin d’être parfait ! Lire la suite
Pratiquer la méditation avec les enfants : bienfaits et exercices 27 septembre 2022 La méditation n'est pas réservée qu'aux adultes. Elle peut être pratiquée à tout âge, y compris par les plus petits. Découvrez les nombreux bienfaits de cette pratique, ainsi que quelques exercices de relaxation à faire en famille. Lire la suite Vidéo
Santé mentale et covid : quel impact ? 20 septembre 2022 Une étude des Mutualités Libres a démontré que santé mentale et covid pouvaient être liés. Les personnes atteintes de troubles psychiques ont davantage été hospitalisées après avoir contracté le coronavirus. Et l’inverse a également été observé : les risques de développer un problème de santé mentale sont plus élevés après avoir été hospitalisé à cause du covid. Lire la suite Vidéo
5 activités 100% cardio pour toute la famille 9 août 2022 / Sport Le cœur est un organe qui s’use surtout quand il n’est pas sollicité. Découvrez 5 activités d’intensité modérée à réaliser en famille en Belgique. Lire la suite
Santé mentale des seniors : quelles aides auprès de la mutualité ? 7 juin 2022 Les seniors sont particulièrement à risque de développer des troubles de la santé mentale. Cette fragilité peut s’expliquer par plusieurs facteurs comme l’isolement, le manque d’activité ou encore la perte d’autonomie. Heureusement des solutions existent. On fait le point. Lire la suite