Comment surmonter les allergies aux pollens ?

Quels sont les symptômes ?

La rhinite allergique, communément appelée ‘rhume des foins’, apparaît lorsque les arbres et les graminées libèrent du pollen et que celui-ci se trouve en suspension dans l’air. Dès que le pollen entre en contact avec les yeux et les voies respiratoires des personnes allergiques, cela déclenche des réactions plus ou moins sévères. Les plus bénignes étant des éternuements, les sinus encombrés ou le nez qui coule, la perte d’odorat, des démangeaisons, des yeux rouges et larmoyants. Les personnes plus sensibles (notamment asthmatiques) peuvent présenter des difficultés respiratoires plus importantes. 

Rhinite allergique ou rhume ?

Les symptômes de la rhinite allergique sont parfois difficiles à différencier d’un autre souci de santé. Un œil rouge peut être le signe d’une conjonctivite, tandis que si les deux yeux sont atteints il s’agira plutôt d’une allergie. Un rhume peut provoquer de la fièvre (contrairement à une allergie) et ne dure pas plus de 10 jours. La rhinite allergique peut par contre perdurer durant plusieurs semaines. De février à avril, elle se déclenche pour les pollens d’arbres (bouleau, noisetier), de mai à juillet pour les graminées et d’août à octobre pour les herbacées. Cependant à cause du dérèglement climatique et de la présence accrue de plantes allergisantes, les périodes critiques peuvent parfois être décalées, voire allongées pour certaines allergies.

Comment se faire dépister ?

Pour avoir un diagnostic précis et suivre un traitement adapté, il est important de se faire dépister. Le dépistage peut être réalisé chez le médecin traitant ou chez un allergologue. Le test cutané (prick-test) est le plus courant. Il consiste à appliquer des extraits d’allergènes sur l’avant-bras et à les faire pénétrer dans la peau à l’aide d’une petite griffure. Si le résultat est positif, une réaction sous forme de tache rouge apparaîtra rapidement. Si te test cutané n’est pas probant, une prise de sang pourra également être effectuée pour mieux identifier les allergènes déclenchants une réaction allergique. 

Quels sont les traitements ?

Si les symptômes apparaissent pour la 1ère fois et ne sont pas sévères, vous pouvez commencer par rincer votre nez avec du sérum physiologique ou vos yeux avec une solution oculaire. Si l’allergie s’intensifie, un antihistaminique ou un corticoïde local pourra mieux vous soulager (certains sont disponibles sans ordonnance). Mais si les réactions allergiques persistent et reviennent chaque année, l’allergologue vous prescrira une désensibilisation sous forme de comprimés ou d’injections. Ce traitement consiste à mettre régulièrement votre corps en contact avec l’allergène responsable de vos crises pour y être moins sensible et ainsi retrouver une meilleure qualité de vie. 

Existe-t-il des remèdes naturels ?

Certaines plantes permettent de soulager les symptômes liés aux allergies. L’huile essentielle de lavande réduit les crises d’éternuement et agit au niveau des voies respiratoires. Une infusion d’ortie ou de sureau diminue l’écoulement nasal. Un sachet de thé humide et froid posé sur les paupières calme les démangeaisons et le gonflement des yeux. L’acupuncture peut également atténuer vos symptômes et réduire l’utilisation des médicaments.